운동의 효과 레폿
운동의 효과
운동의 개념, 중요성에 대해 언급하고, 운동의 효과에 대해서 생리적, 인성적, 사회적 효과로 나누어 정리했습니다. 운동의 효과
1. 운동의 개념
2. 운동의 중요성(의미)
1)도구적 의미
2)탐색적 의미
3)표현적 의미
4)자기형성적 의미
3.운동과 비슷한 개념들.
1) 게임
2)놀이
3)스포츠
4.운동의 효과
1)생리적 효과
2)인성적 효과
(1)윤리 도덕적 측면
(2)인격 형성의 측면
3)사회적 효과
(1) 교육적 측면
(2) 비 교육적 측면 (즉,좁은 의미로서의 사회적 측면)
참고문헌현대 사회를 사는 우리는 각종 질병, 특히나 성인병, 에 시달리고 있다. 현대문명의 이기로 인한 운동 부족이나, 수면의 불 균형, 영양 식사의 불균형 등은 비만, 만성 두통, 소화기 질환 등 각종 성인병의 원인이 된다. 특히나 운동 부족은 현대인의 체력을 현저히 약화시켰다. 운동의 생리적 효과는 거의 직접적인 해결책이 될 수 있다.
신체미의 증대를 가져오는 기능을 가진다.
인류가 `예술`이라는 것을 깨닫기 시작했을 때부터 인간의 육체는 예술의 중요한 소재가 되어 왔다. 그 이유는 인간의 육체는 아름다움을 지니고 있기 때문이다. 육체의 아름다움, 즉, 신체미는 운동을 통해서 얻을 수 있다. 신체미는 인간의 생리적 , 심리적, 정신적 측면의 총합체로서 드러나 는 미로서 이는 운동 과정과 같은 단련을 통해 얻을 수 있다. 스포츠가 예 술 작품의 소재로써 충분히 사용되고 남음은 운동을 통해 이루어진 신체미 뿐만 아니라 신체미를 가꾸는 과정으로서의 운동 또한 예술의 소재가 될 수 있음을 보여주는 것이다.
재충전의 기회가 될 수 있다.
처음에서도 말했듯이 현대인은 육체적으로나 정신적으로 많이 지쳐 있다. 이런 때 운동을 하여 몸을 피로하게 하는 것이 무슨 소용이 있겠느냐고 반론할 수도 있다. 하지만 적당한 운동 뒤의 휴식은 단순한 휴식 이상의 의미를 지닌다. 운동을 통해 신진대사 기능을 촉진시킬 수 있기 때문에 피로소의 배출을 촉진 할 수 있기 때문이다. 많은 이들이 취미 생활로서 등산, 테니스, 골프 등 운동을 즐기는 것은 이런 재충전의 효과를 위한 것이라 할 수 있다. 그리고 그런 운동 중에는 도시를 벗어나 자연과 접할 기회를 마련해 주기 때문에 인간의 본능적인 욕구 (자연 속에서 살고 싶다는)를 어느 정도 충족시켜 줄 수도 있는 것이다. 이를 통해 인간은 정신적인 재충전의 기회를 미련할 수도 있다. 정신과 육체와의 관계는 뚜렷이 밝혀지지는 않고 있지만, 어느 정도 긍정적으로 평가받고 있기 때문에 그런 정신적인 재충전의 기회는 생리적인 재충전으로 연결된다고 할 수 있을 것이다.
2) 인성적 효과
(1) 윤리 도덕적 측면
운동은 그것이 어떤 운동이든 간에 자신의 양심에 따른 행동을 해야 한다. 가령 매일 Fitness center 에 나가서 운동을 한다고 하면 운동 종목과 목표량은 자신 혹은 제 2자에 의해 정해지겠지만, 그를 지키는 것은 운동을 하는 당사자의 양심에 달렸다(그 운동이 훈련이 아닌 이상). 다른 종류의 운동, 개인이나 스포츠에 있어서는 게임이나 스포츠 종목의 규칙(rules)이 존재할 것이며, 그를 어겼을 때에는 (foul, violation), 그에 상응하는 벌칙이 주어진다. 따라서 운동을 통하여 개인은 자율성의 증대를 가져올 수 있으며, 준법정신도 강화할 수 있는 것이다.
자료출처 : http://www.ALLReport.co.kr/search/Detail.asp?pk=16097946&sid=sanghyun7776&key=
[문서정보]
문서분량 : 4 Page
파일종류 : HWP 파일
자료제목 : 운동의 효과
파일이름 : 운동의 효과.hwp
키워드 : 운동의,효과
자료No(pk) : 16097946
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